飲料集錦:各大飲料對牙齒的常見影響

Molly Wu News 0 Comments

小強融化、蛀牙元凶、美白大使?!常喝飲品與牙齒間的愛恨情仇

一、牙齒殺手之碳酸飲料

說到對牙齒的影響,傳說中牙齒浸泡其內斷兩截、居家毀滅小強之最佳兵器──當屬碳酸飲料。

含酸性成分與糖,讓號稱哺乳類體內最堅硬組織的琺瑯質受到侵蝕且變得敏感,加上糖分讓蛀牙機率增加,「牙齒殺手」的稱號是該頒發給它了

我們知道碳酸飲料缺點多,但架不住還是想喝啊!那,保持刷牙習慣的確可以減輕碳酸飲料帶來的傷害嗎?由於碳酸飲料酸蝕的效果,軟化的牙齒若在立即刷牙會受到更嚴重的磨損,牙醫建議飲用碳酸飲料後,可先行漱口、半小時至一小時後刷牙、減輕力度,並建議使用抗敏感牙膏。敏感性牙齒如何挑選牙膏?

二、營養、酸蝕?果汁的矛盾

實驗證明常見十種果汁都是酸性液體,對牙齒有酸蝕及蛀牙的影響,然而其對於咀嚼、消化功能不佳的嬰兒及老人來說,是良好的營養來源。

不能「因酸廢飲」,但我們可以做好適量飲用及口腔清潔!令若有食用水果的需求也建議各位可食用果泥與水果多於果汁,咀嚼刺激而分泌的唾液是就是天然的抗酸良藥!

三、醒腦、情調與黃板牙─咖啡與茶

「醒了腦袋、有了情調,卻黃了牙齒,蛀了牙」是喝咖啡與茶的真實寫照。

全世界最流行的飲料當屬茶與咖啡,「一天不喝一天不像個人」,對於咖啡控與茶癮君子來說就像命一樣。然而,由於咖啡與茶中的鞣酸成分會附著在牙齒上形成茶漬,琺瑯質若有裂痕及孔洞更容易滲透染色,加上興奮作用影響中樞神經,除了利尿還會減少唾液,讓口腔缺乏抗菌抗酸功能而增加蛀牙風險。

至於加了糖的?那就更不用說了。

當然,茶對於牙齒也不是那麼一無是處的,很少人知道茶水中含有氟,能幫助堅固牙齒預防蛀牙。美白牙齒基本招

四、美白修補達人──牛奶

早餐喝牛奶、泡澡完喝牛奶、睡前喝牛奶,牛奶無所不在。

而牛奶,大概就是本文介紹的飲料當中對於牙齒最有益處的。

還記得剛剛提到的黃板牙問題 嗎?加了牛奶就可以解決一半!牛奶可以美白牙齒,可不是因為它是白色的,而是因為它的乳蛋白可對鞣酸抱緊處理,讓染色的可能性降低達到制衡效果。

同時,若有一天不幸牙齒受創斷裂,泡到富有胺基酸與鹽分等等的牛奶裡,可以讓牙周膜細胞組織活性更好維持,大大升高修復牙齒的成功率喔!

當然睡前喝牛奶是許多人認知的好習慣,爸比媽咪們甚至會讓寶貝們睡前喝一杯營養豐富的牛奶或者果汁,然而兩者含糖量高若不做好清潔,補鈣補營養有限,還傷了牙齒可得不償失了。居家美白推薦牙齒美白牙膏

註:寶寶牙齒健康資訊請見:連結
  • 最後,以下是編輯跟大家分享的幾個飲料癮專用的預防方法:
    1. 使用最近鬧得沸沸揚揚的吸管,減少接觸面積。(塑膠不好可以買環保吸管喔!)
    2. 清水漱口,晚點刷牙
    3. 美白牙膏或者加一點牛奶!
    4. 含氟牙膏、抗敏感牙膏與柔軟刷毛的牙刷
    5. 適量喝可以喝得更久。

除了白開水,任何飲料都可能有蛀牙風險,因此總歸一句話:「好習慣是最重要的。」就讓編輯和大家一起做一個知道避險的「飲君子」吧!但也別忘了正確刷牙教學可不能少喔!

發表迴響