配戴矯正器刷牙方式完整教學

文章整理:Molly Wu

編輯日期:02/01/2019

牙套正確刷牙方式戴上矯正器後你一定迫不及待看到你的心笑容。但是,如果你想要讓人印象深刻的結果是你必須好好照顧你的牙齒與矯正器,特別是戴上矯正器的這段時間。

這段時間會使刷牙更加困難,並且需要更多的時間清潔牙齒。相信我!經過這段時間看到的成果是會讓你滿意的!

為什麼矯正期間刷牙很重要?

花時間和精力來保持牙齒和牙齒清潔是很重要的。這樣做可以幫助您避免諸如蛀牙、牙齦發炎和牙齒脫鈣等問題。

(箭頭指向為脫鈣處)

如果您沒有進行適當的刷牙,可能會出現牙齒變形、蛀牙或腫脹和感染牙齦組織的風險。我們知道你不想要這個。但這是你需要知道的事情:保持口腔健康取決於你。只有你每天都能承諾照顧你的牙齒。

對於有牙套的孩子,父母應該教育孩子照顧牙齒的重要性,並鼓勵他們每天保持口腔清潔。

如何維護配戴牙套的口腔健康

配戴牙套需每天刷牙

快樂牙齒提醒您,飯後,牙縫間食物顆粒和牙菌斑(一種粘稠,無色的細菌膜)會黏在你的牙套和牙齒上,特別是當你有牙套時。如果你缺少刷牙步驟,牙齦炎可在短短48小時內形成。這就是為什麼每天刷牙對於保持牙齒健康至關重要的原因。

美國牙科協會建議每頓飯後刷牙(包括零食)以及睡覺前刷牙。

以下是如何使用牙套正確刷牙方式:

刷牙步驟一

將牙刷與牙齦成45度角放置。牙刷刷面向牙齦傾斜約45度角,牙刷毛尖置於牙齒與牙齦交界處。

刷牙步驟二

以圓周運動輕輕刷。刷時不要滑動牙刷,要輕輕溫和的在該牙齦原地,以轉圓圈方式在一公分方圓轉動牙刷。

刷牙步驟三

刷每顆牙齒的外表面,內表面和咀嚼表面。刷動次數可依刷牙區牙齒清潔困難度自行決定。但原則上刷動的次數越多越好,因為溫柔地在牙齦溝附近轉小圓圈,則可刺激按摩牙齦,促進牙齦的血液循環與健康。

刷牙步驟四

使用牙刷清潔前牙的內表面。重複二至四步驟清潔完整口腔。徹底刷牙至少兩分鐘。

如果由於某種原因你吃完後不能即時刷牙時,建議先以大量水漱口清潔口腔。這種行為可先洗去一些食物殘留和糖,防止可能對你的牙齒造成傷害。

每天用牙線清潔牙齒

使用牙線也是保持牙齒健康並確保獲得所需效果的關鍵步驟。延伸閱讀:牙線完整攻略

戴牙套使用牙線與普通使用牙線大致相同。但是有一點不同:你必須將牙線繞過在鐵絲下面和牙齒之間。而牙線穿線器(看起來像一個大塑料針)能輕鬆的讓你完成這一步。以下影片可清楚看見用法:

牙線步驟一

使用一條約20公分長的牙線,小心地將牙線穿過牙套鐵絲。如果覺得有困難可以透過牙線穿引線幫助。

牙線步驟二

繞過鐵絲後,雙手纏繞將牙線固定住。並小心的開始清潔每顆牙齒。

牙線步驟三

將牙線輕柔的拉至牙齦最底部,再貼緊牙齒往咬合面拉動以清潔齒縫。

牙線步驟四

一個齒縫有兩面齒面,故應來回拉動兩次。

快樂牙齒小提醒:
當你有牙套時,每天使用牙線很重要。你應該像往常一樣使用牙線,但也要確保用牙線在牙齦和牙齒之間。

多次使用牙縫刷(齒間刷)

當缺少牙線的幫助時,您可以隨時使用牙間刷作為替代方案。治療中,矯正器間的清潔較不易,可使用牙尖刷加強清潔,較緊密的縫隙或死角,可利用牙線輔助清潔。

牙間刷用於牙套

牙尖刷的使用方式如下:

  • 基於需要,在不同的牙齒區將牙尖刷毛桿彎曲不同角度。
  • 牙尖刷由矯正器底端(牙齦端)伸入矯正線與齒間,上下移動,清除牙縫間殘留食物。
  • 勿用牙縫刷強力推擠壓迫牙齦,過度強力的牙齦刺激易造成牙齦萎縮。
  • 刷毛過度損折與磨耗的牙縫刷,應立時置換。

當你有牙套時,避免美白產品

當你戴著牙套時,你不應該使用美白產品包含美白牙膏或美白漱口水。這樣做的原因是因為美白產品只會在它接觸的地方起作用,這意味著當你的牙套被移除時你會有不均勻的顏色。

使用正確的牙刷

當你有牙套時,你想選擇一個軟毛牙刷,以防止牙齦損傷和牙齒磨損。可以參考我們推薦的軟毛牙刷為自己找到最適合的。

過硬的牙刷可能在使用過程中造成牙套矯正器脫落,為了避免此情況發生,應使用片軟毛牙刷。

避免過度刷牙

定期刷牙很重要,但應避免過度刷牙。過度刷牙(稱為牙刷磨損)會導致牙齒敏感和牙齦退縮。

據“華爾街日報”報導,由於過度刷牙,10%至20%的人口已經損壞了牙齒。過度刷牙會磨損牙釉質,以及損傷和牙齦萎縮,可能導致其他牙齒問題,如牙周疾病和牙根部的蛀牙等。這就是為什麼在應特別避免使用堅硬的刷毛。

一週使用一到兩次牙菌斑測試劑

牙菌斑測試劑可有效測試牙菌斑在牙齒上的位置與分佈,藉由觀察牙菌斑在牙齒上的位置,而可修正刷牙的缺失。你應經常使用牙菌斑測試劑,以協助你檢查你刷牙之徹底性與完整性。牙菌斑測試劑使用法如下:

牙菌斑顯示劑前後比較

  • 牙菌斑測試測試劑使用一至二滴即可。
  • 將牙菌斑測試劑利用舌頭均勻塗抹於各牙齒表面。
  • 牙菌斑測試劑塗抹於各牙齒表面後,附著牙菌斑的齒面將呈現鮮紅色斑塊。
  • 漱口將多餘未附著齒面的測試劑清洗出。
  • 用鏡子仔細檢視呈現染劑的齒面,並記住位置。
  • 再次刷牙,刷牙時加強清潔呈現染劑的齒面。
  • 刷牙結束後再照鏡子,確定所有齒面附著的染劑已刷除。
  • 爾後可固定用調整的新方式清潔牙齒。

牙線為主沖牙機為輔

如果您或您的孩子發現使用帶牙套的普通牙線太困難,另一種選擇是電動沖牙機。這些裝置看起來有點像電動牙刷,但它們會發出加壓的噴射或水脈衝(以及一些型號的空氣)以清潔牙齒之間。

依臨床研究報告,沖牙機之水流壓力並無法有效清除附著在牙齒上之牙菌斑,因此,沖牙機可作清牙之輔助工具,但切勿以沖牙機取代牙刷。